
我的学员从150-128斤,没做别的,就是每天踩指压板超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧,新手刚开始踩记得穿上袜子或者垫块毛巾#居家锻炼#指压板#超慢跑 #养生 #保健
发布时间:2025-09-09 08:48:13
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二胎宝妈从120到96的经验分享你,肚子大,水桶腰,大象腿,管住嘴迈开腿,不跑不跳怒甩30分钟,这个升级静音软呼啦圈,针织面料包裹,真静音,分量足,易上手,汗水不会辜负努力的你,加油#居家锻炼#呼啦圈转起来#暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩练出小蛮腰
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